Hogyan kezdtem...
Bevezetőleg érdemes rólam tudni, hogy viszonylag vékony voltam mindig, kosaraztam versenyszerűen így sose volt a súlyommal nagy probléma. Mikor viszont abbahagytam és egy évig nem sportoltam ugyanúgy ettem tovább mint amikor sportoltam ,így egy év alatt egy 12 kg felcsúszott rám. Nagyon sokáig halogattam hogy leadjam, végül most októberben vágtam bele a fogyókúrába. Szeptemberbe már elkezdtem, de nm volt drasztikus vbáltozás, így keményebben neki vágtam. Jelenleg személyi edzőhöz járok, így tudom, hogy a fogyásom nem volt épp a legegészségesebb, de mindenképppen gyors és hatásosos volt.
Napi 800 kalória alatt voltam folyamatosan és naponta futással és biciklizéssel egy 600 körül el is égettem. A szénhidrátot és a cukrokat ez idő alatt teljesen kizártam az életemeből, és egyszer sem botlottam meg. Még a karácsonyt nassolásokból is kimaradtam a diéta miatt. December végére a kitűzött 58 kg-t sikerült elérnem - 163 cm vagyok ehhez - de annyira féltem hogy visszajönnnek a kilók, hogy bár elkezdetem enni, de ezzel együtt többet is sportoltam, így január végére még négy kilót leadatam. Ekkor dönöttem el, hogy ennél tovább fogyni már tényleg nem szeretnék és el akartam kezdeni enni normálisan, de sajnos kialakultak nálam a falási rohamok, ami azt jelenti, hogy ahányszor elkezdetem enni iszonyat sokat bezabáltam és utána természetesen jött a bűntudat, hogy visszafogok hízni és ettől a kaja mennyiségtől meg kell szabadulnom, így kezdtem el magamat ezek után a nagyobb zabálások után hánytatni magamat....